発達障害だからこそとても個性的なわたしたち 以前、こちらの記事 大人の発達障害の克服に役立ったこと ～ 自立 で、自立のためのおすすめプロセスとして読書＆本のプレゼンのことを書きました。 そこでは読書の対象として「原則マンガはNGです」としていた…

天職との出会いは偶然？だとしたら・・・ いきなりですが、今日は告知から。 来月になりますが、７月９日（木）１９：００～２１：００に「わたしの天職が見つかる読書会」を東京：渋谷周辺のカフェで開催します。 いつもと違うことをする。 本を読む。 人と…

内向的な発達障害者でもコミュニケーションが必要なときに備える わたしはずっとFacebookが苦手で、以前登録はしたものの長らく放置していました。 友達も地元の同窓生が数人とか。。 ですがいざ一昨年末、読書会などに出入りするようになってから使ってみる…

発達障害人生の克服は人間のしくみ理解からはじまる 【こんなことが書いてあります】 ・池袋ジュンク堂で遺伝子、環境、エピジェネティクスに関する新刊を買った ・～2014年など最新の論文の成果を紹介し、最終的には宇宙論にまで踏み込むなど学際的に「人間…

ADHDが行動を始めたらスケジュール＆メモ管理が気になった 以前の記事にも書きましたが、わたしは中学１年生の頃、夏休みの臨海学校の日程を間違えて自腹で現地集合したことがあります。 当時は自分のスケジュール帳なんて持っていなかったので、実家のカレ…

天職とただ得意な仕事はどう違うのか 最初に改めてわたしの意見をお伝えしておきます。 「発達障害に向いている仕事」「特性に合った仕事」は、わたしたちの天職ではありません。 天職に就くためのひとつのステップにはなり得るかもしれませんが、仕事を人生…

「行動」と「生きる」の関係性を先人に学ぶ ここで問題です。 生活力の乏しい中年男が、一度別れた妻と芸者との間で揺れ動くさまを親子の情愛を絡めて描いた、市川崑監督、吉永小百合主演による大人の愛の物語。 （http://www.allcinema.net）より。 さて、…

発達障害者が天職に就くまでの移行期間のつらさをどう耐えていくか 【こんなことが書いてあります】 ・発達障害者が天職に就くまでの間にも、仕事のつらさはどうしても訪れる ・つらさに耐えるための大前提として、将来向かうべき方向（情熱を持てる分野・天…

「発達障害なわたしたちだからできること」を見つけるまでストレスや疲労と戦う方法とは 【こんなことが書いてあります】 ・発達障害にうつが多いのは、ストレスや疲労に弱いのではなく、ストレスや疲労をたくさん溜めてしまう脳の使い方が原因 ・アスペルガ…

発達障害（アスペルガー、ADHD）の仕事ぶりとは 「生き方」研究所ブログをはじめてもうすぐ３か月が経とうとしています。 ちょうどこの記事が５０記事目５２記事目になりますが、少しでもお役に立っていますでしょうか。 まだまだ書きたいことは山ほどありま…

発達障害でも仕事で成功したい人はとにかく本を読む 【こんなことが書いてあります】 ・死ぬ前の病室で寝ていることを想像して、いまの仕事・人生の満足感をチェックする ・発達障害だからこそ、自分の「志」や「好き」を仕事にするべきで、そのためには今す…

ィーン ィーン イーン 遠くのほうで何かが聞こえる。 ヴイーン！ ヴイーン！！ ヴイーン！！！ あわててPHSのボタンを押す。 目覚ましのバイブレーションだった。 眠い。 深夜・明け方までブログを書くのが習慣になってしまい、睡眠時間はだいぶ減った。 で…

ADHD・アスペルガーの治療は薬と自らの人間メカニズム理解から ※ご注意事項：この記事に書かれている内容は、執筆当時の個人の感覚をベースにしており、食品による症状の改善を保証したものではありません。 みなさん、アーモンド食べてますか？ ローカーボ…

ADHDの仕事の「先延ばし」への究極の処方箋 【こんなことが書いてあります】 ・「先延ばし」の方程式にあてはめると、ADHDが「先延ばし」に苦しむ理由がすっきりする・「先延ばし」の苦しみから逃れるには、天職をさがして仕事にすることが大切 →「生き方」…

仕事の成果と心の健康は姿勢に比例する 先日の土曜日。 両家の母の日のプレゼントを探して、池袋のLOFTをうろついていると。 「あっ」 思いだしました。 ・・・そうだ、オフィスで使っている椅子の背中に当てて姿勢を良くするためのクッションが欲しかったん…

日々の仕事の困難とたたかうことにつかれきったわたしたちへ。 『人生の幸福は、困難に出会うことが少ないとか、全くないとかいうことにあるのではなくて、むしろあらゆる困難と戦って輝かしい勝利をおさめることにある。 力というものは、弱点にうち勝つ習…

よりよい生き方は脳とこころの関係を正すことから 【こんなことが書いてあります】 ・炭水化物の摂取について、進化の歴史から見ると人間はまだ十分に適応できていない可能性が高く、あくまで「嗜好品」程度に考えたほうがよい・人間を生物学的に見ると、「…

脳のためにグルテンと炭水化物を避ける 【こんなことが書いてあります】・炭水化物（糖質）は元々摂取不要な栄養素だった ・グルテンはADHDやうつ病などの精神疾患リスクを増大させるので避けたほうがよい ・グルテンフリー、ローカーボで脳とカラダを整え、…

アスペルガーやADHDに有利な世界の始まり 【こんなことが書いてあります】・定時に間に合うことより、創造的なことのほうが重視されるこれからの社会 ・今日から、いまから興味分野への時間投資をはじめれば明日がひらける →「生き方」研究所記事一覧へ アメ…

未来をポジティブにイメージすることが人生のスタート地点 【こんなことが書いてあります】・未来をポジティブにイメージできるようになるには、ポジティブな人に接する機会がたくさんあることが必要 ・未来をポジティブにイメージするには、自立が必要 →「…

読書は最良のアスペルガー・ADHD常備薬 【こんなことが書いてあります】・読書の習慣をつくるきっかけには読書会への参加が有効 ・自立のための読書習慣をつくるきっかけの読書会を選ぶときは、好きな本を紹介でき、否定的な意見を言われず、自宅や職場に近…

昨日に公開したこの記事が、ニュースキュレーションアプリ「smart news」に昨日の夜・今日の朝、昼と３回の配信（本記事執筆時点）で掲載をいただきました。 発達障害克服系の新刊「アスペルガーとして楽しく生きる」がすごい件 - 発達障害の「生き方」研究…

漱石が残した「文学論」より大切な「生き方論」 【こんなことが書いてあります】・夏目漱石は、自分の経験を語った講演で「自己本位」で生きることの大切さを切々と説いた ・自己本位で生きるには、周囲の世界と自分の世界を切り離す作業が大切 →「生き方」…

ブログスタートからはや１か月半が経とうとしています。 いままで更新情報の取得手段が限られており大変ご不便をお掛けしていましたが、このたび、 ・更新情報 ・研究所長うえすとが気になったWEBサイトの記事 ・研究所長うえすとが行動した先で紹介されたイ…

自ら変化をつくりだせる民族へと変わるとき 【こんなことが書いてあります】・大多数の日本人は文化として自ら変化を作りだすのが苦手 ・日本的文化をはぐぐんだ背景が崩れた以上、わたしたちにも新しい「生き方」が求められている →「生き方」研究所記事一…

生き方に悩み、つらく苦しいときこそ、志を立てられる時期 【こんなことが書いてあります】・生き方は、不遇な時期にどんな志をたてられるかで全て決まる ・「易経」曰く、つらく不遇な毎日にしか湧いてこない気持ち、感情がある。それこそがわたしたちの生…

発達障害だからこそ早く気付ける「自分」 風邪をひきました。更新が滞りすいません。 魂をこめて毎日明け方まで、少しでも大人の発達障害で困っている人の助けになる記事を書きたい、という思いで書くこと３０数記事、６万文字。 ブログをはじめてほぼ１か月…

成績優秀だと仕事ができなければいけないのか 【こんなことが書いてあります】・ダイヤモンドオンラインさんによる「発達障害」啓蒙記事が更新されました ・大人の発達障害克服読書会、開催決定！ →「生き方」研究所記事一覧へ もうご存じかもしれませんが、…

ADHDが本当にやりたいことは「行動」が思い出させる 【こんなことが書いてあります】・天職探しの本に共通するキーワードは「行動」 ・適切な「行動」がわたしたちの天職をつくっていく →「生き方」研究所 発達障害克服マニュアル目次へ ※2015/5/14 人気書籍…

大人の発達障害克服とプレゼン力の深い関係 【こんなことが書いてあります】・プレゼン力を鍛えると、コミュニケーション力が上がるだけでなく、鍛えるプロセスそのものが、自立を促進する効果がある ・プレゼンの場数を踏むためには、仕事以外の場でもプレ…