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発達障害の「生き方」研究所 | Hライフラボ

転職4回、うつで1年の休職歴あり。30歳を過ぎてADHD・アスペルガーまで発覚した人間が、妻と娘の育児のためにもがいた結果… 「生きづらさ」と戦いながらそこそこ稼ぐためのHライフラボ的・生き方3.0とは?

読むだけで気分を変えてくれる言葉~3

何かが心配で死んでしまいたいほど苦しいときを過ごしている私たちへ。

 

 

「心配事があるときは、意識が過去か未来のどちらかの方向に向かっているときです。

 

 

問題にどっぷりとつかってしまうのは、あなたが魂とのつながりを失い、いまという瞬間に生きていない証拠です。

 

 

心を落ち着かせるため、数分間、深呼吸して意識を集中してください。」

 

 

キャロル・アドリエンヌ 『人生の意味』