脳のためにグルテンと炭水化物を避ける 【こんなことが書いてあります】・炭水化物（糖質）は元々摂取不要な栄養素だった ・グルテンはADHDやうつ病などの精神疾患リスクを増大させるので避けたほうがよい ・グルテンフリー、ローカーボで脳とカラダを整え、…