発達障害の「生き方」研究所　｜　Hライフラボ

転職４回、うつで１年の休職歴あり。30歳を過ぎてADHD・アスペルガーまで発覚した人間が、妻と娘の育児のためにもがいた結果… ｢生きづらさ｣と戦いながらそこそこ稼ぐためのHライフラボ的･生き方3.0とは？

朝の感情変換トレーニングでストレスを活力に【こんなことが書いてあります】・通勤電車で席に座れなくても、「私の代わりに他の人が嬉しい気持ちになって幸せ」と思うと気分が軽くなる・意識せずに自然と感じることや取る行動（無意識）を変えるには、意…