発達障害の「生き方」研究所 | Hライフラボ

転職4回、うつで1年の休職歴あり。30歳を過ぎてADHD・アスペルガーまで発覚した人間が、妻と娘の育児のためにもがいた結果… 「生きづらさ」と戦いながらそこそこ稼ぐためのHライフラボ的・生き方3.0とは?

目次/はじめての方へ

 発達障害の「生き方」研究所 目次

 

<大人の発達障害を克服した「生き方3.0」マニュアル>

 

<気持ちがどうしてもつらいときに>

 

<雑談>

 

<これからの人間の生き方について>

 

<不定期連載-所長うえすと以外の例>

 

 

<大人の発達障害を克服した「生き方3.0」マニュアル>

■はじめに

大人の発達障害を克服した「生き方3.0」とは(随時更新)

特に最初に読んでいただくことを目的として書いたわけでもないのですが、大人の発達障害の「生き方3.0」について概略をさらっと説明しています。

 

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■「大人の生き方3.0」の世界観と根拠

発達障害人生克服のための人間理解が深まる遺伝子・環境・エピジェネ系新刊が良書な件

新しい生き方がひらけていく脳とこころの関係についての知識

発達障害者がどう生きたらいいか分からないので色々突き詰めてみた

この3記事で大人の発達障害「生き方3.0」の背景にある世界観、科学的根拠を大まかに説明しています。

大人の生き方3.0で発達障害の仕事の意識だけでなく世界が変わる理由

 

大人の発達障害だからこそ成功できるこの世の仕組みとは

自分独自の生き方の大きな流れをつかむためのシンクロニシティ利用法

 

発達障害者は国際バカロレアを推進して生きやすいダイバーシティ社会を実現させる

私たちのための社会は私たちが行動してつくっていく

 

■大人の発達障害者に一番大切な「自立」を理解する

発達障害は「自立」で生きづらさを軽くする

大人の発達障害は対話をつうじて自立する

プラスハンディキャップのイベントで生きづらさについて改めて考えてみた

 

■発達障害のストレスと疲労に立ち向かう

発達障害のせいでうつなときのアスペルガー・ADHD的ストレス対処法

発達障害者が天職を見つけるまでの仕事のつらさに耐えるための2つの知識

 

■大人の発達障害克服「生き方3.0」マニュアル

大人の発達障害の克服に役立ったこと1 ~ 自立

大人の発達障害の克服に役立ったこと2 ~ 脳疲労を取る

大人の発達障害の克服に役立ったこと3 ~ 環境認識を変える

大人の発達障害の克服に役立ったこと4 ~ イベントに参加する

大人の発達障害の克服に役立ったこと5 ~ やりがいのある仕事を見極める

ADHD改善はグルテンフリーとローカーボ(糖質制限)の潮流にあり

 

■大人の発達障害克服専門学校編

発達障害は個性と言い切れるレベルまで回復するための時間割~1・2時間目

発達障害の生きづらいこころの克服ヒントはPepperにあり~3時間目「こころ学」

発達障害が行動しはじめると実は伸びしろがすごかった話~4時間目「行動学」

発達障害はリーキーガットとローカーボに気をつけてつらさを軽くする~お昼休みの臨時講義

 

■大人の発達障害の「仕事」の考え方

大人の発達障害でも「やればできる」を信じるために必要な1つの知識

大人の発達障害と仕事選び① ~いまの仕事で特性を見極める方法

大人の発達障害と仕事選び② ~自分の世界と周囲の世界を分けると天職が見つかる

転職4回で年収2倍の精神障害&発達障害者による就職・転職成功の方程式(前編)

転職4回で年収2倍の精神障害&発達障害者による就職・転職成功の方程式(後編)

発達障害の天職と得意な仕事の違いを分けるポイントとは

大人の発達障害でも仕事をひとりでやっていくための「自立」の心構えとは

大人の発達障害の就職・転職に効く仕事の選び方

大人の発達障害の仕事選びに新機軸のBSCメソッドがオススメな理由

大人の発達障害におすすめの仕事ベスト10を紹介する(2015/5/10一部追記)

内向的な大人の発達障害で良かったと思える2つの理由

発達障害が仕事で成功するためのチェックポイントとは

大人の発達障害者がプレゼン力を鍛えると仕事で成功する2つの理由

ADHD・アスペルガーの人生を楽しくする仕事が見つかる本ベスト5を紹介する

大人の発達障害者でも仕事で成功する才能の法則

大人の発達障害克服・改善の先の人生をポジティブに捉える方法

発達障害・ADHDのための仕事の「先延ばし」の苦しみから解放される唯一の道とは

アスペルガー・ADHDは仕事中の姿勢を正して疲労をおさえる

発達障害の仕事について読者の方からの質問に答えてみました

天職へ今の仕事から移行するために必要な心構え

アスペルガー・コミュ障の仕事評価向上系新刊「社内プレゼンの資料作成術」がすごい件

「めんどくさい」がなくなる本は大人の発達障害の天職活動にベストだった話

プチスキルで大人の発達障害のキャリアと仕事をロジカルに考える

仕事でどんな夢もかなえるための方法を作業着のおじさんが語っていた件

 

■大人の発達障害の生きづらさを軽くしてくれる発想法

大人の発達障害を「育児」で克服する

電車で座れないたびに人生が拓けるたった一つの習慣

夏目漱石に学ぶ、自分の「生き方」発見法とは?

発達障害でも行動して生きる勇気と実感を手に入れる

OriHimeに大人の発達障害克服のヒントとコミュニケーションの未来像を見た話

 

■大人の発達障害を克服するための読書会

大人の発達障害を克服・改善する読書会選びで気をつけたい3つのこと

天職が見つかる読書会&プチBSCメソッド体験会、開催しました。

 

<研究所長うえすとの大人の発達障害 「生き方3.0」 マニュアル実践体験談>

私がうつ病~双極性障害Ⅱ型でのべ約1年間の休職して以降、この大人の発達障害者の「生き方3.0」を書こうと思うに至る経緯を書いています。

大人のアスペルガー・ADHDの生き方例① ~過労でうつ→双極性障害→発達障害

大人のアスペルガー・ADHDの生き方例② ~わたしが天職に出会ったプロセス

大人のアスペルガー・ADHDの生き方例③ ~環境認識を変えて潜在能力をつかうまで

 

 

<気持ちがどうしてもつらいときに>

つらい時に支えてくれる言葉 カテゴリーの記事一覧

 

 

<大人の発達障害生き方コンサル事例>

大人の発達障害者の生き方コンサル事例~その1

 

 

<いろいろな雑談~暇つぶしにどうぞ>

雑談カテゴリ記事一覧へ

 

<このブログで言いたい事のまとめ>

大人の発達障害でも人生と仕事をあきらめない人が読む記事の順番(2015年上半期①)

大人の発達障害でも人生と仕事をあきらめない人が読む記事の順番(2015年上半期②)

パッションテスト体験と天職探しによる大人の発達障害改善について(2015年上半期-3)

大人の発達障害を克服するには感情とロジカルの両輪で行動する(2015年上半期まとめ-4)

 

 

<自立、天職のメカニズムとこれからの主体的な生き方>(未整理)

発達障害の生き方分析は人間の本質に迫るところから

ADHDの時間感覚とドーパミンの関係から発達障害の生き方を模索する

大人の発達障害者の自立のための同期と場の力と統合力という可能性について

アスペルガーな人が離婚しないために必要な2つのコミュニケーション知識

大人の発達障害改善法がすべての人の人生にも役立つ理由とは

コネクトームのしくみを理解して大人の発達障害人生を改善する

ADHDの創造力の源泉をマインド・ワンダリングに求めてみる

発達障害の「生き方」研究所が新研究員を迎えます

大人の発達障害とHSPと自己価値感の関係について

大人の発達障害でも仕事が楽しくなる条件とは

大人の発達障害者が自立するための新視点獲得トレーニング

自立で社会との同調スイッチをコントロールして生きづらさを力に変える

「自立しなければ生きづらい社会」を変えるということ

教育制度を変えて発達障害でも生きやすい社会をつくる

「児童心理」5月号に寄稿させていただきました

自立して原体験を積みあげると「やりたいこと」が見えてくる

心の安全基地をつくると自分の天職に気づく

天職を生きる社会起業家の事業内容と原体験の関係について

N-Workerという次世代型フリーランスのあり方に大人の発達障害者の希望を見た話

精神的自立をしてから天職探しという順番を守るべき理由

自立したいときは自立した他人とのコミュニケーションが必須かもしれないこと

自立と他者配慮の意識を育て、「生産性向上」と「働き方改革」の推進を

成人発達理論から大人の発達障害人生改善のコツを読み解いてみる

 

<不定期連載―ありしあさんの場合>

初めまして、ありしあです。

アスペルガーな研究員ありしあさんの得意不得意と仕事の選び方

 

<ご注意事項>

※このブログは、運営者個人が大人の発達障害「人生」の改善を果たした経験上、その過程と改善の因果関係を解明して体系化したことを発信しているものです。

※このブログに書いていることは、所属する、または関連する団体とは一切関係のない個人としての意見表明です。

※当ブログの改善マニュアルは、大人になってから(社会に出てから)発達障害であることが分かったような、比較的高機能で症状の軽度な方を対象としています。

 重度な方には他にも支援機関が多くありますが、一般就労と障害者雇用の間のグレーゾーンにいるがための苦しみや生きづらさはまた別のものがあり、支援も遅れています。

 そんななか毎日生きづらく、実際にはなかなかできないけれど消えられるなら早く消えてしまいたい、と思っている方(私もいまでもそうです)へ、仕方なく生きていくうえで1つでも行動の選択肢が増えればいいと思いこのサイトを作りました。参考にしてもらえればありがたいです。

 

※当ブログは一切アフィリエイトをしていません。スポンサー以外の広告も載せません。リンク先は適当に選ばせていただいています。

 

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リンクを各ページの最後に入れさせていただいていますので、ぜひADHD・アスペルガー・成人発達障害のジャンルのおすすめ他ブログ記事もご覧ください。

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