「発達障害なわたしたちだからできること」を見つけるまでストレスや疲労と戦う方法とは 【こんなことが書いてあります】 ・発達障害にうつが多いのは、ストレスや疲労に弱いのではなく、ストレスや疲労をたくさん溜めてしまう脳の使い方が原因 ・アスペルガ…

発達障害（アスペルガー、ADHD）の仕事ぶりとは 「生き方」研究所ブログをはじめてもうすぐ３か月が経とうとしています。 ちょうどこの記事が５０記事目５２記事目になりますが、少しでもお役に立っていますでしょうか。 まだまだ書きたいことは山ほどありま…

発達障害でも仕事で成功したい人はとにかく本を読む 【こんなことが書いてあります】 ・死ぬ前の病室で寝ていることを想像して、いまの仕事・人生の満足感をチェックする ・発達障害だからこそ、自分の「志」や「好き」を仕事にするべきで、そのためには今す…

ィーン ィーン イーン 遠くのほうで何かが聞こえる。 ヴイーン！ ヴイーン！！ ヴイーン！！！ あわててPHSのボタンを押す。 目覚ましのバイブレーションだった。 眠い。 深夜・明け方までブログを書くのが習慣になってしまい、睡眠時間はだいぶ減った。 で…

ADHD・アスペルガーの治療は薬と自らの人間メカニズム理解から ※ご注意事項：この記事に書かれている内容は、執筆当時の個人の感覚をベースにしており、食品による症状の改善を保証したものではありません。 みなさん、アーモンド食べてますか？ ローカーボ…

ADHDの仕事の「先延ばし」への究極の処方箋 【こんなことが書いてあります】 ・「先延ばし」の方程式にあてはめると、ADHDが「先延ばし」に苦しむ理由がすっきりする・「先延ばし」の苦しみから逃れるには、天職をさがして仕事にすることが大切 →「生き方」…

仕事の成果と心の健康は姿勢に比例する 先日の土曜日。 両家の母の日のプレゼントを探して、池袋のLOFTをうろついていると。 「あっ」 思いだしました。 ・・・そうだ、オフィスで使っている椅子の背中に当てて姿勢を良くするためのクッションが欲しかったん…

日々の仕事の困難とたたかうことにつかれきったわたしたちへ。 『人生の幸福は、困難に出会うことが少ないとか、全くないとかいうことにあるのではなくて、むしろあらゆる困難と戦って輝かしい勝利をおさめることにある。 力というものは、弱点にうち勝つ習…

よりよい生き方は脳とこころの関係を正すことから 【こんなことが書いてあります】 ・炭水化物の摂取について、進化の歴史から見ると人間はまだ十分に適応できていない可能性が高く、あくまで「嗜好品」程度に考えたほうがよい・人間を生物学的に見ると、「…

脳のためにグルテンと炭水化物を避ける 【こんなことが書いてあります】・炭水化物（糖質）は元々摂取不要な栄養素だった ・グルテンはADHDやうつ病などの精神疾患リスクを増大させるので避けたほうがよい ・グルテンフリー、ローカーボで脳とカラダを整え、…

アスペルガーやADHDに有利な世界の始まり 【こんなことが書いてあります】・定時に間に合うことより、創造的なことのほうが重視されるこれからの社会 ・今日から、いまから興味分野への時間投資をはじめれば明日がひらける →「生き方」研究所記事一覧へ アメ…

未来をポジティブにイメージすることが人生のスタート地点 【こんなことが書いてあります】・未来をポジティブにイメージできるようになるには、ポジティブな人に接する機会がたくさんあることが必要 ・未来をポジティブにイメージするには、自立が必要 →「…