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発達障害の「生き方」研究所 | Hライフラボ

転職4回、うつで1年の休職歴あり。30歳を過ぎてADHD・アスペルガーまで発覚した人間が、妻と娘の育児のためにもがいた結果… 「生きづらさ」と戦いながらそこそこ稼ぐためのHライフラボ的・生き方3.0とは?

Hライフラボの最近の活動について

Hライフラボ最近の活動について うえすとです。 前の記事で「夏にずいぶん近づいた」なんて書いた次のこの記事は、もう秋にかなり近づいてしまいました。 いま外から帰ってきましたが、今晩なんか風がとても涼しいですよね。 「季刊ブログ」にするつもりはま…

心の安全基地をつくると自分の天職に気づく

天職と心の安全基地の関係について 連休明け、とてもバタバタとした1週間でした。 ただでさえ新年度ということもあり、仕事の進め方がどんどん変わっていきます。 仕事そのものも増えていくし、コミュニケーションを取る相手も異動で変わっていきます。 こ…

最近考えていること

さて、今月でブログ1周年にして、そろそろ通算100記事になろうとしています。 PVも今週でちょうど50万です。 しっかりと必要な人に必要な情報が届くようにブログを設計してはいるつもりですが、それでも簡単ではない数だと自分でも思います。 それ以前にも…

発達障害の「生き方」研究所が新研究員を迎えます

発達障害は十人十色、克服法も十人十色 研究所長のうえすとです。 1ヶ月以上更新がとまってしまったんですが、またこちらへお越しいただきありがとうございます。 さて、この更新できなかった1ヶ月ですが… Twitterへも投稿させていただいたとおり、12月初…

アスペルガーな人が離婚しないために必要な2つのコミュニケーション知識

アスペルガーが離婚しないために意識するべきこととは さて、今日もこの記事を自宅のデスクで執筆しています。 デスクは窓際に置いていますが、部屋が北側なのでこれからは寒さとの戦いです。 左ななめ前には、書棚。 ここにだいたい300冊弱と、入りきらない…

発達障害の生き方分析は人間の本質に迫るところから

大人の発達障害でも人間をよく知って生き方を考える 先週からスタートしたHライフラボの「セカンドシーズン」。 テーマは、「人間」の生物としての性質をできるだけ正確に理解して、大人の発達障害の治療・改善と、これからの大人の生き方を探ることに大決定…

大人の発達障害でも人生と仕事をあきらめない人が読む記事の順番(2015年上半期①)

大人の発達障害人生を変えるための人間理解をすすめる 昨日から2学期の始まりですね。 そしてふと気がつけばブログを始めて半年が経ちました。 ご来訪いただいた方の数、約6万人。 総ページビュー、約18万PV。 大人の発達障害で苦しむ方に少しでも明日へ…

天職が見つかる読書会&プチBSCメソッド体験会、開催しました。

ご報告1 発達障害の仕事を天職へ。 小雨の降る渋谷、夜7時。 落ち着ける空気のカフェの端を確保して、先日告知させていただいた「天職が見つかる読書会&プチBSCメソッド」を無事開催できました。 まず本物のBSCメソッドワークブックを利用しての、自分の…

内向的な人のために出たようなコミュニケーション力向上本に人の気持ちを学んだ話

内向的な発達障害者でもコミュニケーションが必要なときに備える わたしはずっとFacebookが苦手で、以前登録はしたものの長らく放置していました。 友達も地元の同窓生が数人とか。。 ですがいざ一昨年末、読書会などに出入りするようになってから使ってみる…

ADHDが1年行動し続けて行きついたスケジュール管理&メモグッズ

ADHDが行動を始めたらスケジュール&メモ管理が気になった 以前の記事にも書きましたが、わたしは中学1年生の頃、夏休みの臨海学校の日程を間違えて自腹で現地集合したことがあります。 当時は自分のスケジュール帳なんて持っていなかったので、実家のカレ…

発達障害の仕事について読者の方からの質問に答えてみました

発達障害(アスペルガー、ADHD)の仕事ぶりとは 「生き方」研究所ブログをはじめてもうすぐ3か月が経とうとしています。 ちょうどこの記事が50記事目52記事目になりますが、少しでもお役に立っていますでしょうか。 まだまだ書きたいことは山ほどありま…

ビューティフル・マイ・発達障害克服・障害者雇用枠ライフ

ィーン ィーン イーン 遠くのほうで何かが聞こえる。 ヴイーン! ヴイーン!! ヴイーン!!! あわててPHSのボタンを押す。 目覚ましのバイブレーションだった。 眠い。 深夜・明け方までブログを書くのが習慣になってしまい、睡眠時間はだいぶ減った。 で…

アスペルガー・ADHDは仕事中の姿勢を正して疲労をおさえる

仕事の成果と心の健康は姿勢に比例する 先日の土曜日。 両家の母の日のプレゼントを探して、池袋のLOFTをうろついていると。 「あっ」 思いだしました。 ・・・そうだ、オフィスで使っている椅子の背中に当てて姿勢を良くするためのクッションが欲しかったん…

ADHD改善はグルテンフリーとローカーボ(糖質制限)の潮流にあり

脳のためにグルテンと炭水化物を避ける 【こんなことが書いてあります】・炭水化物(糖質)は元々摂取不要な栄養素だった ・グルテンはADHDやうつ病などの精神疾患リスクを増大させるので避けたほうがよい ・グルテンフリー、ローカーボで脳とカラダを整え、…

ADHD・アスペルガー改善を助ける発達障害座談会のローカーボおやつと座談会場について

昨日に公開したこの記事が、ニュースキュレーションアプリ「smart news」に昨日の夜・今日の朝、昼と3回の配信(本記事執筆時点)で掲載をいただきました。 発達障害克服系の新刊「アスペルガーとして楽しく生きる」がすごい件 - 発達障害の「生き方」研究…

「大人の生き方研究所 - Hライフラボ」 Twitterアカウントを設定しました

ブログスタートからはや1か月半が経とうとしています。 いままで更新情報の取得手段が限られており大変ご不便をお掛けしていましたが、このたび、 ・更新情報 ・研究所長うえすとが気になったWEBサイトの記事 ・研究所長うえすとが行動した先で紹介されたイ…

大人の発達障害克服読書会、開催決定!

成績優秀だと仕事ができなければいけないのか 【こんなことが書いてあります】・ダイヤモンドオンラインさんによる「発達障害」啓蒙記事が更新されました ・大人の発達障害克服読書会、開催決定! →「生き方」研究所記事一覧へ もうご存じかもしれませんが、…

ザ・ノンフィクション~大人の発達障害物語

(推奨BGM) ザ・ノンフィクション旧テーマ曲 SANSAARA ATARI KOUSUKE Letra e tradução - YouTube 「まさか自分が障害者として働くとは、夢にも思っていなかったです。だって、社会に出るまでは全然不都合がなかったんですから」 ナレーション(以下ナ): …

娘の差し入れ

さっき帰宅すると、玄関に娘からドーナツと鮭の差し入れがおいてあった。娘よ…ありがとう。 ブログ開始から半月が経ちました。私の経験と知識にどこまでニーズがあるか分かりませんでしたが、気がつけばもう既に400人以上の方に、合計1600ページ以上も読んで…

人気ブログランキング~ADHDカテゴリ~で1位をいただきました

今朝起きていつものようにブログに不備がないかをチェックしていると、お世話になっている「人気ブログランキング」のADHDカテゴリーでこのブログがはじめて1位になっていました。(2015年3月15日AM5:30時点) 見づらいバナーからランキングへ投票いただい…

【リアル】発達障害者のホワイトデーのお返しを並べてみた

発達障害者のセンスはどこまでひどいのか 発達障害、とくにアスペルガーの入っている私は人の気持ちを直感的に感じるのがとても苦手です。 ですのでプレゼントもたいてい「ひとりよがり」なんです。はい。 じゃあそれってどれだけひとりよがりなの?という疑…

発達障害者がどう生きたらいいか分からないので色々突き詰めてみた

ライフラボ的「生き方3.0」の世界観 昔からあまり友人が多いほうではなかった。 体が大きくて力の強い子のオモチャだった。 20歳を過ぎた頃から、ときどき自分が自分でないような感覚が出るようになった。 それで、生き方についての本に興味を持った。 2…